OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

004 Erkältung vorbeugen & mit diesen Lebensmitteln behandeln

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Es ist Erkältungszeit! Deswegen geben wir dir in dieser Folge unsere ultimativen Tipps und Tricks an die Hand, mit denen du einer Erkältung vorbeugen kannst! Außerdem verraten wir die besten Lebensmittel, Gerichte und Getränke, mit denen du eine Erkältung natürlich ohne Medikamente behandeln kannst. Wie immer stehen die Themen vegane Ernährung und gesunde Ernährung für den Alltag im Vordergrund, weswegen sich alle Tipps & Tricks bei Erkältung in deinen vielbeschäftigten Alltag integrieren lassen!

Wenn du jetzt Lust hast mit deiner gesunden veganen Ernährung im Alltag durchzustarten, dann legen wir dir unsere kostenlose Ernährungschallenge an’s Herz. Unter diesem Link kannst du dich anmelden und du bekommst 4 Tage lang ein Video von uns mit geballtem Wissen zur smarten Alltagsernährung, einen 35-seitigen Ernährungsguide, eine komplette Einkaufsliste und einen 3-Tages-Ernährungsplan : https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge/.

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Über diesen Podcast

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig!
Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, …
Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren.
Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt.
In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress.
Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

von und mit Svenja und Isabell

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