OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

046 So deckst du deinen Proteinbedarf ganz entspannt vegan

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📗 Unverbindliche Warteliste für das erste offizielle OWAO! E-Book: https://www.owao.net/e-book-warteliste-podcast/ ⁣⁣ Hier geht es direkt zum proteinreichen veganen Tagesplan: https://www.owao.net/kein-proteinmangel/ ⁣⁣ Hier findest du das Frageformular für deine Podcast-Themenwünsche: https://www.owao.net/podcast/ ⁣⁣ In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über Proteine in der veganen Ernährung. Wir verraten, wie du deinen Proteinbedarf ganz entspannt vegan decken kannst. Wir stellen dir einen eiweißreichen veganen Tagesplan inklusive Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack vor und verraten welche Lebensmittel wie viel Eiweiß haben. So kannst du deinen Proteinbedarf ganz entspannt ohne Proteinpulver vegan decken! Ganz viel Spaß bei dieser OWAO! Podcast Folge.

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Über diesen Podcast

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig!
Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, …
Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren.
Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt.
In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress.
Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

von und mit Svenja und Isabell

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