OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

025 So vermeidest du diese 3 fatalen Ernährungsfehler

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👉 Über diesen Link kannst du dich nur noch bis zum 31.03 um 23:59 Uhr für unseren Onlinekurs EssKurs anmelden: https://www.owao.net/esskurs-angebot/ ⁣ ⁣ 🤯 Hast du im Alltag viel Stress und wenig Zeit dich um deine Ernährung zu kümmern? Fühlst du dich im Alltag mit gesunder Ernährung völlig überfordert? Fehlen dir einfache alltagstaugliche Gerichte, die du auch nach einem anstrengenden Tag noch schnell kochen kannst? Sehnst du dich nach einer ausgeklügelten Organisation und einem verlässlichen Plan für deine Ernährung im Alltag? Hast du das Gefühl du naschst zu viel und bereust es danach? ⁣ ⁣ 😐 Noch vor ein paar Jahren hatten wir genau dieselben Probleme. Wir wussten ehrlich gesagt nicht wirklich, was wir unserem Körper mit unserer schlecht organisierten Ernährung zumuteten und welche gesundheitlichen Konsequenzen das für uns hat.⁣ ⁣ 😯 Unsere Körper reagierten mit u.a. Blähbauch, Erkältungen, ständig Lippenherpes, Mittagstief und bleierne Müdigkeit. Es war einfach nur frustrierend, wo wir doch so gern fit, vital, energiegeladen und rundum wohl in unserer Haut fühlen wollten.⁣ ⁣ 💪 Heute wissen wir es zum Glück besser und haben erkannt, welche gravierenden Fehler wir damals in unserer veganen Ernährung gemacht haben. Damit du diese Fehler nicht auch machen musst, wollen wir dir unsere Erfahrungen in dieser OWAO! Podcast Folge an die Hand geben.


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Über diesen Podcast

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig!
Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, …
Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren.
Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt.
In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress.
Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

von und mit Svenja und Isabell

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